### 益处：

1. **健脾补肾**：角豆具有健脾补肾的功效，对于消化不良、尿频、遗精以及一些妇科功能性疾病有辅助治疗作用。

2. **缓解脾胃虚弱**：适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

3. **膳食纤维**：角豆含有丰富的膳食纤维，有助于维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动功能，加速肠蠕动，帮助消化。

4. **改善食欲**：角豆中含有的维生素B1有助于抑制胆碱酯酶活性，促进消化，增进食欲。

5. **美容养颜**：角豆紫苏等深加工产品具有美容养颜、延缓衰老、活血调经的功效，对经期腹痛、月经不调等有缓解和治疗作用。

6. **健康食品替代品**：角豆粉或面粉可作为一种食品添加剂，无咖啡因和可可碱，适合心脏和胃病患者食用。

7. **天然无麸质**：角豆粉和面粉是天然无麸质的，适合无麸质饮食人群。

8. **营养价值高**：角豆富含蛋白质、胡萝卜素等营养成分，营养价值高。

### 影响：

1. **消化系统**：角豆中的膳食纤维有助于改善消化系统功能，预防便秘。

2. **免疫系统**：角豆中的营养成分有助于提高人体免疫力，预防疾病。

3. **心血管健康**：角豆不含咖啡因和可可碱，对心血管健康有益。

4. **皮肤健康**：角豆中的营养成分有助于改善皮肤状况，预防皮肤衰老。

5. **心理状态**：角豆中含有的维生素B1有助于缓解压力，改善心理状态。

6. **环境友好**：作为巧克力替代品，角豆有助于减少对可可豆的需求，降低对环境的影响。

总之，角豆是一种营养价值高、功效多样的食材，对身体健康具有积极影响。然而，需要注意的是，虽然角豆具有诸多益处，但过量食用也可能导致不适。如有特殊健康状况，请咨询专业医生意见。